Giv dig selv lov - du må godt


Jeg ville sådan ønske, at alle modernes mennesker ville give sig tid til, at se Thich Nhat Hanh´s film Walk with me.

En smuk og rørende beskrivelse af livet, når det leves mindfuldt.
Når det nærværende og det forbundne er omdrejningspunktet i alt hvad vi gør.
Mindfulness sådan som det er oprindeligt, ikke fikset, ikke formet og lavet om til at passe moderne travlhed, men virkelig som det er i hele sin dybde.

Jeg tror ikke vi alle skal blive nonner og munke, men jeg tror vi alle har brug for langt mere langsommelighed, langt mere nærvær og hjerte:
Vi har brug for at opdage, hvad det egentlig vil sige, at være menneske.

Hvornår har sidst tilladt dig selv, helt at trække stikket og bare være?
Hvornår har du tilladt dig selv stilhed sidst? Ikke bare som et øjebliks billede af fravær at lyd, men den dybe stilhed, der opstår når du virkelig lytter ind i naturens og livets kalden?

Jeg oplever så ofte på vores uddannelses forløb, hvordan mennesker når de kommer i nærheden af den indre stilhed, pludselig opdager hvem de er og må ændre retning.
Må skifte spor.
Må sige stop.

Stop til larm, præstation, forbrug, fart og gøren. trække i håndbremsen og virkelig opdage hvem de er og hvor de er på vej hen.

Alt for mange af os lider.
I lider i illusionen om, at livet handler om at gøren, vise frem, eje og præsterer.
Og i sidste ende når alt kommer til alt, har glemt hvem de selv er i sjælen.
Hvad de egentlig brænder for i hjertet.
At leve efter deres inderste værdier.

Det er så livgivende og uendelig smukt, når et menneske pludselig finder hjem.
Hjem den vi er tænkt til at være.

Vi har så meget brug for den rejse. For at overleve som mennesker.

Første lille skridt er at begynde, at turde stoppe op og give dig selv små pauser.
Åndedræts pauser.
Igenting pauser
Bare være, ingenting at gøre og høre livets strøm flyde frit i hver en celle i din krop.
Det er det meditation handler om.

At skabe en fast daglig meditations praksis er livgivende.

Som Dalai Lama siger: hvis vi lærte en hel generation at mediterer, så ville der ikke længere være krig i verden!

Kærligst




0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!

Skriv en kommentar