Vær ikke så hård ved dig selv

Mange skriver til mig om, hvor svært og hårdt det er, at arbejde med de forskellige input og råd, som jeg giver her på siden og i FLORA's.

At der opstår dårlig samvittighed over ikke at kunne arbejde med alle de gode råd.

At der opstår en følelse af, at “jeg er ikke god nok”.

Ofte kommer disse følelser fra en indre stemme, der fortæller os, at vi hele tiden skal være så og så perfekte.
At jeg “skal tage mig sammen” og leve op til vores eget selvdefinerede billede af “den bedste udgave af mig selv”.

Samtidig er der den krølle på det, at man - som et reflekterende menneske, der søger at udvikle sig - naturligvis vil opleve ting og egenskaber, som - ja, skaber mulighed for indre udvikling. Det ligger i sagens natur. 

Så ingen af disse følelser er naturligvis forkerte. 

Tværtimod er de helt naturlige og helt OK. DU er helt OK.

Kunsten er at møde disse helt naturlige følelser med accept og kærlig venlighed. Og ikke lade følelserne tage overhånd, så det indre regelsæt bliver en hæmsko og et selvødelæggende instrument.

Så.

Når du overmandes af triste følelser; af stemmen, der fortæller dig, at du burde/skulle tage dig sammen; tanken om at du ikke er god nok - så bekæmp ikke denne følelse eller tanke. 

Mød den i stedet med accept og kærlig venlighed, for det er ok at du har det sådan og helt naturligt.

Sig højt til dig selv: Lige nu er det sådan, jeg har det - og det er OK - men det behøver ikke at være sådan i det næste nu.

I det øjeblik, du kan møde dig selv og din tilstand med venlighed og kærlighed, accepterer du dig selv med alt det, du er.

Og i denne accept har du allerede taget skridtet videre.

I accepten har du allerede flyttet energien fra selvødelæggende energi til opbyggelig energi.

Og så kommer den. Kærlig venligheden, som en god ven, der giver dig den omsorg, du inderst inde har brug for.

Alt er helt OK.
Du er helt OK.


Kærligst,
Flora ❤️

 

(Del meget gerne opslaget i dit netværk 💕)

2 kommentarer

Methe Sofia Pedersen ( Jensen Print 55861455)

Dét klik på netop dén mail idag, var fet allerbedste og vigtigste jeg evnede at gøre!! 

Dybt tak for dén, for den kærlige reminder om at netop i accepten af nuet, skabes muligheden for at næste NU kan forandres ! For energimæssigt er det præcis dér skiftet sker i mig -  lige dér ændrer  energien sig fra  fordømmende over egen utilstrækkelighed ( lukket af,  hård og aktiveret med skam ) til istedet at føles BLØD og favnende  hvor forløsningen mærkes - for en stund! Og når så ny krigerisk destruktiv stemme melder sig, kan jeg vælge kærligt at gentage! Trække vejret ind holde det og laaangsomt ånde ud! Igen og igen og igen ... sammen med NOAK

kh M

Læs mere
Læs mindre
Flora Melchiorsen Admin

❤️

Læs mere
Læs mindre

Skriv en kommentar