Den opslidende skyldfølelse

Det ville jo være meget nemt at skrive her, at du bare skal lade være med at føle skyld.

Hold op med at have skyldfølelse! 

(Bum!)

Men så ligetil er det naturligvis ikke.

Skyldfølelse kan være en meget opslidende og voldsomt udmattende følelse.

Vi oplever den sikkert alle sammen i mere eller mindre grad.

Nogen får dog skyldfølelse af selv de mindste ting og tanker.

Åh, jeg har glemt..” og straks står skyldfølelsens lille monster på lur.

Men hvis du nu et øjeblik vender tanken om skyldfølelse om, og siger, at den er et kærkomment barometer på din opmærksomhed og omsorg for verdenen omkring dig. 

At du kan hilse skyldfølelsen velkommen og sige tak for påmindelsen om, at der er noget, du skal kigge på.

Enten fordi du kan gøre noget for andre.
Eller fordi skyldfølelsen åbner for et tema, som du måske med fordel kan arbejde på at slippe.

Og skyldfølelsen derfor er en kærlig budbringer, som fortæller dig noget om dig selv og dit forhold til verden omkring os.

I denne ændret opmærksomhed på følelsen ligger også en accept.

En kærlig venlig og omsorgsfuld accept af, at følelsen er helt OK.

At den godt må være der.

Og at den giver dig mulighed for en større forståelse af dig selv. 

I denne accept ligger nøglen til frigørelsen...

... når du enten beslutter dig for at gøre noget ved årsagen til skyldfølelsen...

... eller simpelthen erkender, at årsagen ikke er så betydningsfuld...

Og du derfor kan slippe den.


Kærligst,
Flora ❤️

0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!

Skriv en kommentar