Lad det ikke blive en sovepude.

Lad aldrig din søgen indad gennem mindfulness, meditation eller yoga bliver en sovepude eller en flugt fra at mærke dig selv.

Når vi starter en praksis i at søge dybere i os selv, kan den ro, der opstår hen ad vejen, nemt blive et sted, vi får lyst til at flygte hen.

Et hellested, hvor vi ikke behøver at forholde os til vores følelsesliv, men bare kan forestille os som værende positive og altid i godt humør.

Men mindfulness og sand søgen indad, handler netop ikke om det ene eller det andet humør er bedre; det er en rejse gennem alle de følelser, stemninger og tanker, der nu en gang er til stede.

At lære sig selv bedre at kende med det hele og ikke mindst at turde være i det, der nu er.

At turde mærke følelsen fuldt ud og først den vej også lade den kunne slippe sit tag i os.

Nogle gange er det gennem de sværeste følelser, at vi får de største erkendelser om os selv.

Mærk det, som er.

Føl det, elsk det og først dér, er du parat til virkelig at slippe det helt ud i dine celler.


Kærligst,
Flora ❤️


0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!

Skriv en kommentar