De kortsigtede løsninger er netop dette. Kortsigtede.

Hvis du mærker smerte, kan du ikke forløse den gennem kortvarige boosts af “feel good” sætninger.

En “feel good” sætning får dig i bedste fald til blot at glemme smerten for en stund.

Men når “quick-fixet” er fordampet.

Når "boostet" er glemt.

Vil smerten stadig være tilbage.

Hullet vil stadig være der.

Cellerne vil stadig huske smerten.

Kroppen vil stadig bære på opspændingen og erindringen.

Svigtet, såret, smerten vil stadig sidde der, som et ar i dit hjerte.

Smerte går ikke væk ved at gemme hovedet i busken, som strudsen på savannen.

Forløsning kommer ikke gennem at tvinge dig selv til at være 'oppe', når du rent faktisk er nede.

Forløsningen kommer gennem, at møde dig selv med kærlig venlighed - præcis dér, hvor du er.

Forløsningen kommer ved at lære at møde dig selv med accept, opmærksomhed, nysgerrighed og kærlighed.

Forløsningen kommer ved at acceptere og tilgive dét, der har været. Med kærlig venlighed.

Ikke blot gennem ord og tanker og smarte sætninger.

Men gennem en kropslig bevægelse.

Ind. Gennem. Smerten.

Forløsningen kommer ved at se det, der er i øjnene.

Og erkende på et dybt plan, at det, du bærer med dig, altid vil være en del af dig.

At det ikke behøver at blive gemt væk i et mørkt hjørne eller i bunden af en mental skuffe.

Men, at du i en dyb erkendelse og omfavnelse af denne erkendelse både ser, hører og - ikke mindst - mærker, at du stadig ER god nok. At du stadig ER værd af elske. At du stadig ER OK.

OGSÅ når du er 'nede'. Ligeså vel som når du er 'oppe'. Eller 'henne'. Eller 'ude'. Eller 'inde'.

At du - uanset, hvem du er eller hvor du er - er værd at elske. Og at du er OK.

Det er ikke den nemmeste vej at gå. Gennem smerten.

Et kortvarigt boost er langt nemmere.

Og føles umiddelbart langt mere rart.

Naturligvis.

Men.

Et kortvarigt boost er stadig intet andet end netop blot dette.

Et kortvarigt boost.

Virkningen fortager sig.

Og kræver endnu et boost.

Og endnu et. Og endnu et.

Hvorimod den dybe forløsning er netop dette.

En forløsning.

Af dig.

Og.

Til dig.

Til den, du er.

Indimellem i overskud.

Indimellem ked af det.

Indimellem ligeglad.

Indimellem opslugt.

Indimellem presset.

Indimellem ovenpå.

Indimellem nede.

Indimellem glad.

Indimellem trist.

Men altid OK.

Og altid dig.


Kærligst,
Flora ❤️

8 kommentarer

Susse Meiner

❤️

Læs mere
Læs mindre
Birgit Bakkegaard Jepsen

birgitjepsen

En finbeskrivelse for hvordan vi takler svære sider /føelser i os selv med kærlig accept til alle sider i dig selv Tak Flora 

Du gør et kæmpe arbejde med din undervisning Tak 

Læs mere
Læs mindre
Flora Melchiorsen Admin

Mange tak det er jeg glad for du synes ❤️

Læs mere
Læs mindre
Gitte lykke kristenden Kristensen

🙏❤️ Så fint beskrevet 

Læs mere
Læs mindre
Flora Melchiorsen Admin

Tusind tak ❤️

Læs mere
Læs mindre
Ditte Munk

Nemlig 😍❤️

Læs mere
Læs mindre
elsebeth Herdahl Schousboe

Fra min side er det netop oplevelsen af hvor omfattende dette er. Hvor ubeskriveligt efter, alt hvad der har været, nu faktisk at møde en ny sandhed i mit liv. mine børnebørn, det er meget stærkt. Taknemmelighed. Kærlighed, tro og håb på fremtiden.

Læs mere
Læs mindre
Flora Melchiorsen Admin

Så fint 💕

Læs mere
Læs mindre

Skriv en kommentar