At Leve Mindfuldt

Gemmer du dig for verden?

 


 

Gemmer du dig?

Nogle gange bliver livet for meget. For mange aktiviteter måske. For meget uro omkring os. For meget larm.

For meget sårbarhed.

Og vi gemmer os for en stund. Det er helt OK. Naturligvis. Det er OK at gemme sig. For en stund.

At drage omsorg for og hvile.

Men vi kan nogle gange gemme os så godt, at vi ikke kun gemmer os for uroen og larmen. Men kommer til at gemme os for os selv.

Og for livet.

Vi bliver pludselig så optagede af vores gemme, at vi måske nærmest bliver ba…

Læs mere…

Du må godt være lykkelig



Du må faktisk gerne være lykkelig

I bund og grund er det dét, vi alle søger. At være lykkelige. Og alligevel fylder det modsatte ofte mest.

Vi bruger meget tid på at tale om det, der ikke virker. Beklage os. Når vi er samlet, er det normalt at fortælle om, det, der gik galt på vejen. Eller den sure kassedame. Eller den høje værkstedsregning.

Misforstå mig ikke.

Det er helt OK, et enkelt øjeblik at beklage sig, når noget går os på. Eller at sige fra, hvis der er noget, vi ikke vil være me…

Læs mere…

Der er dage, hvor solen kun skinner udenfor vinduet

Dage, hvor vi har lyst til at krybe ned under dynen og gemme os væk, ikke kun for verden, men også for os selv.

At ligge i fosterstilling og føle sig lille og sårbar igen.

Men vi gør det sjældent, vi tager os som regel sammen og går videre ud i verden.
Hører vores fortids skarpe stemme: Tag dig sammen, hold op med at pive!

Men vi må godt pive, vi må godt mærke sårbarheden. Og tage hånd om den og os.

Det er, når vi tør være med sårbarheden i os, at vi er allersmukkest, som menneske.

Det er ofte her, …

Læs mere…

Tag imod sårbarheden

Fra barnsben har vi lært, at vi skal være stærke og modige.

At vi skal rejse os, når vi er faldet. Holde op med at græde. Og komme videre.

Mod er vigtigt. Mod til at stå imod. Mod til at klare sig. Mod til at vinde.

Men det interessante er, at vores største udvikling oftest sker, når vi tillader os selv at være sårbare. Når vi i sårbarheden ser os selv i øjnene. Ægte. Rent. Og med kærlighed.

Hvornår trækker vi mest luft ind i lungerne?
Efter en modig kraftanstrengelse?
Eller efter en fuldstændig o…

Læs mere…

Det, du gør, er altid OK.

Det letteste i verden, når vi kigger tilbage, er at se på alle de stunder, hvor vi ikke slog til. Eller hvor vi skabte smerte. Eller hvor vi ikke forstod.

Men når vi gør det. Ser tilbage. Er det letteste i verden også at glemme de forudsætninger, vi stod i på det givne tidspunkt. Vi glemmer vores bekymringer, vores press, vores måske ked-af-det-hed. Vi glemmer simpelthen nuancerne, der skaber billedet på, hvorfor vi måske ikke slog til. Eller skabte smerte. Eller ikke forstod.

Og vi glemmer …

Læs mere…