Meditationer
Velkommen!
Hvis du er medlem af FLORA's - skal du blot huske at logge ind med dit SimpleroID (klik på log ind i menuen) - så kan du se alt materialet, der ligger herinde.
Hvis du ikke er medlem af FLORA's, så kan du se et lille udvalg af materialet (alt det uden "lås" på). Hvis du gerne vil have adgang til det hele (kan anbefales!), så kan du hurtigt få det, ved at klikke på knappen herunder.
Kærligst,
Guidede meditationer
Her finder du mine guidede meditationer.
Du finder dem i forskellige længder og med forskelligt tema - både med baggrundsmusik og uden.
Kropsscanninger
En kropsscanning er en guidet meditation, som inviterer dig ned i kroppen.
Stille og nænsomt føres din opmærksomhed gennem kroppen og hjælper dig til at blive mere afspændt og afslappet og samtidig mere nærværende og opmærksom på din krop og de fortællinger kroppen har om dig selv og din balance med omgivelserne.
En kropsscanning er især god at bruge om aftenen i din seng, inden du skal sove.
Stilhedsmeditationer
Her finder du forskellige stilhedsmeditationer.
Stilheden er der, hvor vi for alvor kan høre, hvad der fortælles, hviskes og synges indeni os.
Du finder dem i forskellige længder med en kort intro og outro guide.
Sri Vasudeva Meditationer
Her finder du guidede meditationer fra min læremester Sri Vasudeva.
Meditationerne er på engelsk, men du kan sagtens bruge dem, selv om du ikke er supergod til engelsk. Energien i Sri Vasudevas stemme er både stærk og meditativ, så du vil opleve, at de virker på et dybere plan.
