FLORA's

Mindfulness

Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold

Nybegynderens Sind

6:21 Video (115 Mb) Lyd (6 Mb)

At møde verden helt og og fuldstændigt åbent er for de fleste af os umådeligt svært.

Det går imod alt det, vi har lært gennem tiden. Alt det, der er blevet programmeret ind i os. Alt for ofte tror vi, at vi allerede kender og ved.

Og netop dette afholder os fra at opleve ting, som de er. I stedet for at møde mennesker, situationer eller idéer med forudindtagelse, så vælg at møde dem helt fordomsfrit - med nybegynderes sind. Som et lille barn.

Du vil opleve, hvor flot, berigende og givende det er at møde verden, som var det første gang, du så den.

Lad dig forundres, overraskes og glem sætningen “jeg ved lige præcis, hvad ... “ 

Brug de små øjeblikke

Ofte har vi nogle små hverdagssituationer, hvor vi er forudindtagede. “Kassedamen i kasse 2 er altid sur, langsom eller trist” eller “Bussen kommer altid for sent” eller “Min datter tager altid mine hårelastikker” osv.

Brug disse små hverdagssituationer som øvelse. Vælg een af dem og beslut dig for at viske tavlen rent og mød personen eller situationen helt åbent. Som var det allerførste gang, du mødte vedkommende eller oplevede situationen.

Kig op påny

Når vi færdes i de samme omgivelser hver dag, glemmer vi at stoppe op og kigge op. Vi ser så at sige ikke udsigten mere. 

Kig op på ny. Forestil dig, at du netop er kommet til verden  og ser alt for allerførste gang. Lad forundringen og det nye fylde 

dig op. Se omkring dig, som var det helt nyt.

Øvelse gør mester

Bliv bevidst om alle de situationer, hvor du normalt er forudindtaget. Stop op og øv dig i at betragte disse situationer, som var de helt nye for dig.

Se videoen her - og bliv inspireret.

Og del gerne dine refleksioner og opdagelse i kommentarfeltet herunder.

God fornøjelse!

Kærligst,

Flora-underskrift

 

 

 
BEMÆRK: Hvis du har tekniske spørgsmål eller spørgsmål til din medlemskonto eller flow - så skriv venligst ikke i kommentarfeltet herunder, men send en mail på info@livsbevidsthed.dk - så undgår vi alt for mange notifikationsmails ;-) 

Velkommen!

Hvis du er medlem af FLORA's - skal du blot huske at logge ind med dit SimpleroID (klik på log ind i menuen) - så kan du se alt materialet, der ligger herinde.

Hvis du ikke er medlem af FLORA's, så kan du se et lille udvalg af materialet (alt det uden "lås" på). Hvis du gerne vil have adgang til det hele (kan anbefales!), så kan du hurtigt få det, ved at klikke på knappen herunder.

Kærligst,
Flora underskrift

JA TAK - lad mig få adgang!